想要提升幸福感，試試這四個(gè)方法

生活中，很多人感到不幸福往往是源于盲目的比較，以人之長(zhǎng)比己之短，或是一葉障目不見泰山，總覺得別人過得比自己好，忽視了自己原本擁有的幸福。

每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，找到自己的優(yōu)勢(shì)，明白自己的價(jià)值，在成為最好的自己的路上不斷精進(jìn)，才能按照自己喜歡的方式過好一生。

擁有愛好

擁有一項(xiàng)陶冶身心的愛好，是一種福氣。音樂、運(yùn)動(dòng)、飲茶、種花、寫字、畫畫，只要能讓心靈得到浸潤(rùn)和陶冶，生活的底色也會(huì)隨之生動(dòng)起來。

愛好會(huì)賦予我們能量，吸引我們不斷探尋更多的可能性。愛好會(huì)成為我們自我調(diào)節(jié)的方式，讓我們?cè)谄降娜粘，嵥橹?，發(fā)現(xiàn)一個(gè)趣味盎然的新世界。

愛惜身體

認(rèn)真對(duì)待每天的一餐一飯，盡量少熬夜，早起感受清晨明媚的陽光，制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，定期給身體一些放松的時(shí)間。好的生活方式會(huì)讓一個(gè)人變得健康樂觀。

只有對(duì)自己的身體好，身體才會(huì)給你更好的回饋。一個(gè)人只有首先擁有了健康，才能去創(chuàng)造更精彩的人生，才有幸?？裳?。

提高自控力

做事總是拖延或是三心二意的人，常常會(huì)因?yàn)闊o法完成要做的事而陷入焦慮，久而久之，就會(huì)產(chǎn)生挫敗感。自控力強(qiáng)的人，則會(huì)看著一個(gè)個(gè)計(jì)劃在自己手中實(shí)現(xiàn)，從而擁有滿滿的獲得感。

有人說，人在擁有生活的主動(dòng)權(quán)的時(shí)候最舒服、最自如、最幸福。能合理規(guī)劃自己的人生，能不斷實(shí)現(xiàn)大大小小的目標(biāo)，就會(huì)離幸福更近一點(diǎn)。

內(nèi)心有陽光，平凡的日子也會(huì)很閃亮。你的內(nèi)心裝滿感恩，幸福就會(huì)充滿生活的每個(gè)角落。